Сколько раз Вы начинали худеть, а потом бросали ? Сбились со счета ? Может быть, Вам просто не везло с выбором диеты ?
Суть кремлевской диеты заключается в том, что можно сбросить лишние килограммы, не отказывая себе в лакомом кусочке. Прежде всего, при разработке рациона питания Вам следует избегать мучных, сладких изделий, картофельных блюд, риса, хлеба. На первых порах Вам, несомненно, придется почти забыть про овощи, фрукты, соки, содержащие много углеводов. Конечно, это непросто, но ведь, как говорится, красота требует жертв.
На нашем сайте Вы найдете 162 рецепта блюд, которые не оставят Вас равнодушными. Не отказывайте себе ни в чем ! Только подсчитывайте у.е., и результат не заставит долго себя ждать !
Рекомендуем ознакомиться с разделами нашего сайта, там Вы найдете интересные статьи и рецепты:
Снижаем вес
Что такое кремлевская диета
Как похудеть по кремлевской диете
Принцип диеты
Чем можно питаться
Эффективность диеты
Подготовка к диете
Дешевые и дорогие продукты
Сравнительная таблица мер продуктов (в граммах)
Алкогольные напитки
Газированные напитки (для 100 г)
Мороженое
Для поштучного подсчета продуктов
Таблица готовых продуктов
«Стоимость» дневного рациона
Противопоказания
Советы для начинающих
О питании во время диеты
Витамины и полезные вещества в кремлевской диете
Белки
Углеводы
Клетчатка
Жиры
Подсчитаем у.е. индивидуально для себя
Примерное меню
1 неделя
Наращиваем формы
Принципы набора веса
Стоимость дневного рациона
Примерное меню
Кремлевская диета для вегетарианцев
Принцип вегетарианской диеты
Для худышек
Супы
Борщ украинский
Борщ с фрикадельками
Борщ
Картофельный суп пюре
Суп с окороком
Блюда из птицы
Жареная курица с гарниром
Мясо птицы в соусе
Курица с рисом
Чахохбили из курицы
Курица, тушенная под белым соусом
Индейка жареная
Курица отварная с томатной подливкой
Суфле из домашней утки
Утка в яблочном соке
Гусь или утка по-деревенски
Мясные блюда
Макароны с мясным соусом
Фаршированный лук
Свиной гуляш
Рубленое мясо на шпажках
Рагу с картофелем
Мясо по-американски
Рагу из баранины
Бифштекс по-флорентийски
Баранина с помидорами
Заяц в сметане
Мясная запеканка
Гювеч с мясом
Свиное филе со сливками
Котлеты ароматные
Мясо в горшочке
Фаршированный картофель
Баранина по-французски
Мясной батон в беконе
Мусака из картофеля
Мясо запеченное
Тушеная говядина
Мясные рулетики по-амурски
Свинина с фруктами
Мясо под майонезом с грибами
Рулеты из свинины по-русски
Рождественская свинина по-лемносски
Говядина, тушенная в пиве
Корейка с шампиньонами
Бастурма по-казахски
Жаркое из говядины
Ветчина в формочках
Ветчина тушеная
Биточки из баранины
Овощи ДА фрукты
Салаты и закуски
Свекла по-французски
Сельдерей по-гречески
Фасоль по-грузински
Зеленая фасоль с орехами
Салат смешанный
Салат из моркови и сельдерея в маринаде
Салат из редьки
Салат из лука-порея, сельдерея и моркови
Салат из сладкого перца с помидорами
Салат из красного и зеленого сладкого перца
Салат из овощей по-болгарски
Салат из свеклы с яблоками
Салат из красной свеклы
Салат из свеклы и грибов
Салат из свеклы, фасоли и яблок
Салат из фасоли и риса
Салат из грибов
Салат из маринованных грибов
Салат из сырой белокочанной и краснокочанной капусты
Салат овощной по-швейцарски
Салат из квашенной капусты с солеными огурцами
Салат из тунца с маринованным перцем
Икра из кабачков
Рыбные бульоны
Бульон «Рыбка»
Бульон «Эстетика»
Суп «Томатный»
Уха
Суп «Ершистый»
Рыбные блюда
Треска с укропной корочкой
Филе лосося
Судак в масле
Карп под майонезом
Щучья песня
Жареный линь
Белуга по-дворянски
Кефаль по-одесски
Корюшка «Лакомка»
Шашлык из угря
Лакомство из окуня
Волшебный окунь
Окунь с помидорами
Окунь в фольге
Пикантная камбала
Налим по-царски
Закуска из копченной воблы
Форель а-ля натюрель
Форель «Роскошная»
Шашлык из сома
Треска со свеклой
Сельдь с грибами
Сельдь в маринаде
Осетрина с пряностями
Царская осетрина
Заливная осетрина
Осетрина в оливковом масле
Лещ отварной в пергаменте
Братки-бычки
Блюда из любой рыбы
Рыбное удовольствие
Золотые искорки
Рыбка – шашлычок
День рожденья
На любой вкус
Осенний пир
Острые ощущения
Забава к ланчу
Запеченная рыба
Нежность
Горчичная рыбка
Блюда из морепродуктов
Салат «Морская сказка»
Закуска «Весенняя радуга»
Закуска «Мадам Помпадур»
Салат «На дне морском»
Винегрет с кальмарами
Грибные блюда
Солянка грибная
Грибная икра
Грибной суп
Кислый грибной суп
Грибной гуляш
Грибные котлеты
Голубцы с грибами
Тушеные грибы в горчичном соусе
Стань легче!
Закуски
Сырные закуски
Сыр с травами
Сырное печенье
Сырное суфле
Яичные закуски
Жареные перепелиные яйца
Яйца, фаршированные зеленью
Яйца, фаршированные оливковым соусом
Яйца, фаршированные томатом и анчоусами
Холодный суп
Морковь и лук с лимоном
Грибные блюда
Грибы жареные с беконом
Шампиньоны с сыром
Блюда из морепродуктов
Форель на гриле
Салат из копченной рыбы
Филе трески в пряном масле
Мидии с помидорами
Лосось под соусом с каперсами
Жареные креветки с хариссой и имбирем
Паста из креветок
Рыба с маслинами
Щука, запеченная с грибами
Заливная рыба
Раки тушеные
Блюда из мяса и птицы
Таднин из цыпленка
Говядина с сюрпризом
Баранина с тыквой
Салат с уткой по-украински
Студень из говядины
Рулет из телятины
Пикантная курица
Баранина, жаренная с чесноком
Свинина жареная
Печень с луком и чесноком
Гуляш из легкого
